Uppsala

Ja här ligger jag på ett hotellrum i Uppsala alldelse själv. Jag och G kom ner igår och idag har han opererat axeln. Medan han opererades gick jag på stan och strosade runt. Uppsala är en väldigt fin stad. Aldrig varit här förut. Åt middag med ett glas rött till här på hotellet och nu ligger jag på sängen och kikar bloggar och tv. Imorrn vid halv tio ska jag vara hos G igen och då får vi förhoppningsvis åka hem, med en invalid man hihi.. Stackarn kommer nog ha det lite jobbigt ett tag framöver. Nej nu ska jag nog klä av mig och lägga mig under täcket :-)

Smultron....

Flyttade några smultronplantor till rabatten nedanför bron ifjol. Några små pluttiga plantor och titta va stor de har blivit i år. Så himla kul. Kommer att bli massor av smultron som Skrotan kan smaska på. Mer sommar än smultron blir det int :-)

 

 

Måste ju lägga in en bild på vår nya lilla kille oxå. Hur söt är han inte då :-) 

Har ni tips??

Ja kan ni inte tipsa om lite må-bra bloggar. Försöker lyda min kurators råd att sluta läsa träningsbloggar bland annat och då behöver jag fylla på med några andra. Så har ni några favoritbloggar ni läser kan ni väl dela med er :-)

Så fina

Men hur fina är inte de här termometrarna då :-) .. Jag vill ha den röda på min bro..

Hittade dom på Broarne.se

 

 

 

Skööönt

Så här glad ser man ut när man gjort sista dagen för terminen :-)                               Nån som vet varför bilderna helt plötsligt blir suddiga när man lägget in från mobilen????

Tänkvärt

Är det något jag kämpar med varje dag så är det att accepptera mig själv och hur jag ser ut. Har ofta panik över om jag inte hunnit träna eller ätit något som jag inte borde. Mår dåligt över att jag väger lite för mycket och att jag inte har den kropp jag vill, den jag hade i tjugoårs åldern. Det här är fruktansvärt jobbigt och jag önskar verkligen att jag kunde höra vad G säger när han säger att jag är jätte vacker och att jag inte behöver gå ner i vikt och att han vill ha mig som jag är nu. Jag vet att jag är stark och hälsosam och att den kropp jag har nu är den bästa jag kan ha nu, med familj, skola, hem, hundar plus att jag fortfarande återhämtar mig efter stroken. Ja ni hör ju själv, varför kan jag inte få in det i min tjocka skalle?? Men jag jobbar på det och jag hoppas att jag snart kan ha en mer avslappnad attityd gentemot träning och mat :-)

Läste detta på denna blogg http://www.ptfia.se/ Helt klart tänkvärt!


Jag måste bara säga att det är något som
håller på att hända i världen och det tar musten ur mig.
Sedan jag började jobba som PT så har arbetet blivit enormt mycket mer
ansträngande och instensivt i det att människor är så enormt
uppskrämda i precis allt som handlar om mat och träning.
Det är panik över kolhydrater, det är två-tre timmars pass på gymmet,
det är äta så lite som möjligt, vilja träna triceps på onsdagar
när målet är att gå ner i vikt för att ”man ska träna så”
och det är ännu mer panik över kolhydrater.
Det är ätardagar, det är proteinbombar, det är proteinpulver, proteinmjölk,
det är keso fem gånger om dagen och det är gråt och
stress över att ha missat ett träningspass.
Det är allt fokus på målet, ingen lever i nuet, det är hets över gram
på vågen och det är jubel över att bara ha ätit tusen kalorier på en dag.
Det är instagramkonton med ”fitinspo” och magrutor i varje mediakanal,
det är träna för att bli smal och träna tungt och hårt och det är dieter och
önskan om deff från vanliga människor.
Det är helt jävla galet och jag blir helt utmattad.
Vad hände med världen?
När blev det fitness och extremsport att försöka leva hälosamt?
När blev det en tumstock för precis alla som vill träna?

Vi har pulsklockor, jagar tider på milen, mäter våra resultat, lindar måttband kring kroppen, går upp i ottan för PW tills skosulorna brinner, blänger på kalorimätaren på konditionsmaskinen, provar smaljeansen, äter mat, väger mat, räknar mat, hatar mat, drömmer om framtida resultat, blir frustrerad över att framtida resultat inte kommer idag eller helst igår, tar i mer för att förbränna mer, skyndar till nästa pass, nästa klass, tittar på folks muskler, provar egen biceps, mäter, springer, rusar och mäter.

Självklart är det både bra och effektivt att mäta sin träning och få
motivation genom resultaten och allt det där.

Men när tränade vi för känslan sist?

Känslan av att gå på ett spontant danspass och skaka rompa för att det är roligt och härligt?

Skrattade oss genom en löptur i skogen, njöt av att solen strålade dig i pannan eller stannade upp mitt i en serie benböj för att fånga ögonblicket där du kände dig så jävla stark.

När tänkte vi att vi tränar inte för något annat än att det får oss att må så enormt bra.
Att det gör oss pigga och frisk och det är det viktigaste.

När sprang vi lite långsammare för att det var så härligt väder att det var viktigare att njuta av stunden än att pressa sig till ett nytt personbästa.

Ibland behöver vi pausa från jakten på resultat och förbättring, ta av oss pulsklockan och träna för känslorna.

,. för endorfinerna, för självkänslan, för dig själv.

Sommar???

Ja är det så.. Känner mig lite tveksam. Med min tur så är det det här som blir sommaren. Kanon nu och sen blir det inget mer. Så därför har jag passat på att njuta idag. Legat ute i bikini mest hela tiden. Bränt mig lite på magen till och med ;-) Tog mig en tur upp på Hallstaberget på kvällskvisten oxå. Inte alls lika jobbigt som sist. Märks att träningen ger resultat :-) Men nu bara måste det bli sängen. 

Konfirmation

Ja idag konfirmeras äldsta tjejen i huset. Mamma och pappa kom upp i torsdags kväll och hjälpte mig att förbereda hela dagen igår. Blir inte så många som kommer till oss då det är uppdelat på två dagar. Men det tar ju ändå tid att förbereda allt. Vi kommer att bjuda på lite kall mat och tårta. Och det ser ut att bli en fantastisk dag. Det är redan jätte varmt och solen skiner till och från. Blir kanon så kan några sitta ute då vi har så litet inne. Nej nu ska jag åka och köpa skor :-) Fridens! 

Vilken härlig kväll...

Ja det får man väl säga. G jobbade sent så jag tog med mig Skrotan och drog iväg på löparskola på mitt gym. Strålande sol och riktigt riktigt varmt. Superkul va det och riktigt jobbigt. Och fisan va så himla duktig. Klagade inte en gång under en timmes träning. Och hon sprang och hoppade med i så gott som alla övningar. Vilken galen ork och energi hon har. Så det passade väl henne bra att få vara med och springa en hel timme. Och hon störde inte heller så hon va så himla duktig. Stolt mamma :-)

Så nu blir det nog ett ägg till kvällsfika medan jag tittar på Greys. Sen somnar jag nog gott. Fridens!

Testat...

Igår till frukost testade jag nåt nytt. Banan pannkaka. Men gosse va gott det va. Mmm mmm. Kan bli en ny helg favorit. Mosa en banan, vispa i två ägg och stek. Enklare än så blir det inte :-) 

Aaarghh

Idag har fisan varit hos din bästa kompis på Piratparty. Oj va roligt det va :-) trollkarl och allt hade de. Signe somnade gott ikväll hihi.. 

Äntligen fredag..

Ja jag vet inte jag om det är äntligen fredag. Fredag är det iaf och det blev ett bra avslut på en riktigt jobbig dag. Signe håller på att ta knäcken mig om jag ska vara riktigt ärlig. Hoppas det vänder snart.. Imorrn blir det nog en fullspäckad dag med bl.a. Piratparty :-) 

Regn hos mig..

Ja fy vilken trist dag. Regn och grått hela dan. Klev upp tidigt för jag tänkte få en massa gjort, bl.a. gymet, men det har inte blivit som jag tänkt alls. Varit skittrött och önskat att jag inte ställt väckarklockan imorse när hela familjen varit ledig. Så nu ligger jag här med en jäkla huvudvärk istället. Tror jag äter för dåligt.. Men bakat bullar har jag gjort idag iaf. Till familjens stora lycka :-) 

Bästa dagen...

Ja idag måste ha varit den bästa dagen på jättelänge. Oj vad jag mår bra nu. Smög mig upp imorse och drog på gymet innan resten av familjen vaknat. Körde ett riktigt hårt benpass som känns redan nu. Hann komma hem och dricka en kopp kaffe på bron i strålande sol innan Skrotan vaknat. Sedan har jag städat, tvättat och pluggat lite. Men det bästa av allt, varit ute och krattat och klippt några buskar. Och fisan har varit ute och lekt nästan hela dagen. Det har varit riktigt hett idag. Så otroligt skönt för kropp och själ. Verkligen vad jag behövde. Sen efter middagen fick jag för mig att jag skulle måla en pinnstol för att ha ute på bron. Och medan var hela familjen samlad. Signe lekte med Ozzy, sonen tvättade moppen och G satt och pratade. Så otroligt härlig dag. Familjen samlad och strålande väder! Ikväll lägger jag mig med ett leende på läpparna...

Liten tur...

Ja vi trotsade febern en sväng idag och tog oss ut på en premiärtur på cykeln. Mycket nöjd liten tjej. Älskar att cykla :-)

Inte som tänkt

Ja idag blev det inte riktigt som det var tänkt. Men det blev iaf en bra start på lördagen men en super god frukost efter en promenad i strålande sol. Klänning och strumpbyxor åkte på för en sväng på stan. Blev en sväng till doktorn med Signe istället. Troligtvis uvi.. Så tripen på stan blev en trip på Apoteket istället. Men jag hann in på Lindex en sväng och fick med mig två toppar hem. Visar sen. Va ju dså bra erbjudande där idag så man var ju tvungen att passa på ;-)

Till Ånge fram och tillbaks....

Ja idag blir det en trip till Ånge. Åker nu på morgonen och tillbaka på eftermiddagen igen. Önskade att det vore en rolig visit men ska tyvär på begravning. Hoppas att kunna finnas som ett stöd under en tung dag för min finaste vän...

Längtar....

Ja herregud vad jag längar nu... Efter sommar och värme. Tror aldrig jag behövt det så mycket som i år. Men än så länge känns det ju väldigt långt borta. Skitkallt ute. Idag har det ju haglat till och från oxå. Hoppas det vänder snart. Vore så skönt om det kunde börja bli lite varmt så man kan sitta ute och dricka kaffe, börja påta i trädgården och så vidare.. Och nu är vi ju inne i maj så det vore väl fan om det inte blir det snart!!!!